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Type de vidéo :
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Type d’exercice :
Athlète :
Type de matériel :
Alain – étirement
5'35
Difficulté
Materiel
- Chaise
Dimitri – échauffement
2'57
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Dimitri – exercice 6
0'50
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Pierre – Exercice 10 Lèvres Pincées-bulles
1'49
Difficulté
Materiel
- Table et chaise
- Verre d'eau avec une paille
Marie – étirement
2'51
Difficulté
Materiel
- Chaise
Dimitri – exercice 6 niveau 3
1'33
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Marie – exercice 5
0'41
Difficulté
Materiel
- Bâton de marche / balais
Dimitri – exercice 2 niveau 2
1'15
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Pierre – Exercice 12 cohérence cardiaque
2'10
Difficulté
Materiel
- Chaise
Alain – exercice 5 niveau 2
0'57
Difficulté
Materiel
- halteres
Marie – exercice 8 niveau 2
1'04
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Alain – exercice 1
0'50
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire