Marie – exercice 3
bras et tronc
- Bras et tronc
Pied à largeur d’épaule
Genoux légèrment fléchis
Dos bien droit
À retenir
0'44
Difficulté
Matériel
- Bâton de marche / balais
Le saviez vous ?
Chaque jour, vous pouvez pratiquer une activité physique pour devenir plus souple en réalisant des étirements statiques ou dynamiques. Chaque étirement statique ne doit pas dépasser 30 secondes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018