Alain – exercice 5 niveau 2
Coordination respiration / gestuelle
Bien positionner les épaule
À retenir
0'57
Difficulté
Matériel
- halteres
Le saviez vous ?
Une activité physique d’endurance peut être pratiquée entre 3 et 5 jours par semaine. Les séances peuvent durer 20 minutes chacune en allongeant peu à peu la durée, selon votre ressenti, jusqu’à 60 minutes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018