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Type de vidéo :
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Type d’exercice :
Athlète :
Type de matériel :
Alain – exercice 6
1'23
Difficulté
Materiel
- elastiband
Dimitri – exercice 5
1'01
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Marie – échauffement
3'08
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Pierre – Exercice 3 Pose du ventre en torsion
5'22
Difficulté
Materiel
- Brique de yoga / livre
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Alain – étirement
5'35
Difficulté
Materiel
- Chaise
Pierre – Exercice 12 cohérence cardiaque
2'10
Difficulté
Materiel
- Chaise
Marie – exercice 4
1'15
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Alain – exercice 3
0'58
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Dimitri – étirement
4'07
Difficulté
Materiel
- Chaise
Marie – exercice 7
0'42
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Marie – étirement
2'51
Difficulté
Materiel
- Chaise
Pierre – Exercice 4 Pose du sphinx
4'50
Difficulté
Materiel
- Tapis de sol
- Couverture / traversin
- Chaise