Pierre – Exercice 1 Pose de la banane
Parties travaillées
- Cou
- Buste
- Hanches
Informations exercice
Si la position est inconfortable, type sensation de basculer, vous pouvez caler une couverture sur l’épaule/flancs du côté étiré.
À retenir
4'10
Difficulté
Matériel
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Le saviez vous ?
A raison de 2 à 3 jours non consécutifs par semaine, vous pouvez exercer une activité physique d’intensité modérée de renforcement musculaire. Vous pouvez vous servir de poids et de bandes élastiques si besoin. HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018