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Marie – exercice 1

Marie – exercice 1

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Marie – exercice 1

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bras et tronc

  • Bras et tronc

Genoux légèrement fléchis
Bassin au dessus des piedsLes bras ne doivent pas dépasser la tête

À retenir

0'32

Difficulté

Matériel

  • Sans accessoire

Le saviez vous ?

Il est toujours appréciable d’associer les activités physiques d’endurance et de renforcement musculaire. Votre force musculaire et vos systèmes cardiaque et pulmonaire seront ainsi plus performants. Ce qui permet de lutter plus efficacement contre la BPCO.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018