Dimitri – exercice 6 niveau 3
taille
Renforcement de la taille
Travail de coordination
À retenir
1'33
Difficulté
Matériel
- Ballon / coussin
Le saviez vous ?
L’activité physique d’endurance augmente votre capacité cardio-respiratoire alors que l’activité en renforcement musculaire améliore votre force et votre endurance musculaire.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018