supportair.fr

Noter le programme

X

Dimitri – exercice 2 niveau 2

Dimitri – exercice 2 niveau 2

Noter le programme

X

Dimitri – exercice 2 niveau 2

Noter la vidéo Ajouter à mes vidéos Partager

bras et tronc

  • Bras et tronc

Exercice à réaliser si vous n’avez pas de problème de dos ou des membres supérieurs

À retenir

1'15

Difficulté

Matériel

  • Ballon / coussin

Le saviez vous ?

Une activité physique d’endurance peut être pratiquée entre 3 et 5 jours par semaine. Les séances peuvent durer 20 minutes chacune en allongeant peu à peu la durée, selon votre ressenti, jusqu’à 60 minutes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018