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Type de vidéo :
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Type d’exercice :
Athlète :
Type de matériel :
Dimitri – exercice 6 niveau 2
1'00
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Pierre – Exercice 7 Nadi Shodhana
4'18
Difficulté
Materiel
- Chaise
Alain – exercice 3
0'58
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Pierre – Exercice 2 Posture du Papillon allongé
5'24
Difficulté
Materiel
- Brique de yoga / livre
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Alain – exercice 5 niveau 2
0'57
Difficulté
Materiel
- halteres
Pierre – Exercice 6 Posture du chameau
3'42
Difficulté
Materiel
- Tapis de sol
- Couverture / traversin
- Chaise
Alain – étirement
5'35
Difficulté
Materiel
- Chaise
Dimitri – exercice 2
1'13
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Pierre – Exercice 3 Pose du ventre en torsion
5'22
Difficulté
Materiel
- Brique de yoga / livre
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Alain – échauffement
2'40
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Dimitri – exercice 3
1'33
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Pierre – Exercice 11 ventilation abdominale
2'20
Difficulté
Materiel
- Chaise