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Type d’exercice :
Athlète :
Type de matériel :
Pierre – Exercice 6 Posture du chameau
3'42
Difficulté
Materiel
- Tapis de sol
- Couverture / traversin
- Chaise
Marie – étirement
2'51
Difficulté
Materiel
- Chaise
Alain – exercice 4
1'05
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Alain – exercice 5
1'53
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Marie – échauffement
3'08
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Pierre – Exercice 3 Pose du ventre en torsion
5'22
Difficulté
Materiel
- Brique de yoga / livre
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Pierre – Exercice 9 Lèvres Pincées-bougie
1'31
Difficulté
Materiel
- Bougie
- Table et chaise
Pierre – Exercice 4 Pose du sphinx
4'50
Difficulté
Materiel
- Tapis de sol
- Couverture / traversin
- Chaise
Dimitri – exercice 6 niveau 3
1'33
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Alain – exercice 5 niveau 2
0'57
Difficulté
Materiel
- halteres
Dimitri – échauffement
2'57
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Dimitri – exercice 5
1'01
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin