Dimitri – échauffement
Autres exercices
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Dimitri – échauffement
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Marie – échauffement
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Marie – exercice 6
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Marie – exercice 7
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Marie – exercice 7 niveau 2
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Marie – exercice 8
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Marie – exercice 8 niveau 2
L’échauffement permet
– d’élever progressivement la température de votre corps,
– de préparer votre cœur, vos articulations et vos muscles
– d’éviter de vous blesser.
Prévoyez 5 minutes pour vous échauffer.
À retenir
2'57
Difficulté
Matériel
- Sans accessoire
Le saviez vous ?
Dans le traitement de la BPCO, l’activité physique joue un rôle complémentaire important au traitement de la BPCO. Elle permet notamment de lutter contre la dyspnée (essoufflement et respiration rendue difficile), la sensation de fatigue, la tolérance à l’exercice et la qualité de vie. HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018