Pierre – Exercice 12 cohérence cardiaque
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Informations exercice
Ce qui va faire la différence avec l’exercice de la ventilation abdominale, c’est que l’attention était fixée sur le mouvement du ventre et la contraction des abdominaux, mais dans cet exercice de cohérence cardiaque, l’attention est focalisée sur le rythme de la ventilation.
À retenir
2'10
Difficulté
Matériel
- Chaise
Le saviez vous ?
L’inactivité physique et la sédentarité sont des facteurs de risque d’aggravation de la BPCO, c’est pourquoi l’activité physique fait partie du traitement de la maladie en diminuant les symptômes et en améliorant votre vie quotidienne.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/bpco-bronchite-chronique/vivre-bpco#:~:text=La%20s%C3%A9dentarit%C3%A9%20est%20un%20facteur,votre%20tol%C3%A9rance%20%C3%A0%20l’exercice