Pierre – Exercice 6 Posture du chameau
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Parties travaillées
- Épaules
- Hanches
- Quadriceps
- Dos
Informations exercice
Si vous ressentez de l’inconfort au niveau :
– du dos > s’appuyer les mains dans le dos ou adapter la posture sur chaise
– de la nuque > conserver le regard vers l’avant à l’horizontal
À retenir
3'42
Difficulté
Matériel
- Tapis de sol
- Couverture / traversin
- Chaise
Le saviez vous ?
Peu importe votre âge et la gravité de votre BPCO, vous pouvez toujours pratiquer une activité physique adaptée. Elle améliore votre condition physique et votre vie de tous les jours.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018