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Marie – étirement

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Les étirements permettent de relaxer les muscles qui ont été sollicités, d’assurer le relâchement musculaire. Ils détendent et permettent une meilleure récupération

À retenir

2'51

Difficulté

Matériel

  • Chaise

Le saviez vous ?

Même si vous souffrez d’une forme légère de BPCO, il vous est recommandé de faire une activité physique régulière et du sport.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/bpco-bronchite-chronique/vivre-bpco#:~:text=La%20s%C3%A9dentarit%C3%A9%20est%20un%20facteur,votre%20tol%C3%A9rance%20%C3%A0%20l’exercice