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Dimitri – exercice 4

Dimitri – exercice 4

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Dimitri – exercice 4

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cuisses et fessiers

  • Cuisses et fessiers

Pointes de pieds vers l’extérieur
Ne pas descendre plus bas que les genoux

À retenir

1'21

Difficulté

Matériel

  • Chaise

Le saviez vous ?

Une activité physique d’endurance peut être pratiquée entre 3 et 5 jours par semaine. Les séances peuvent durer 20 minutes chacune en allongeant peu à peu la durée, selon votre ressenti, jusqu’à 60 minutes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018