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Alain – étirement

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Les étirements permettent de relaxer les muscles qui ont été sollicités, d’assurer le relâchement musculaire. Ils détendent et permettent une meilleure récupération

À retenir

5'35

Difficulté

Matériel

  • Chaise

Le saviez vous ?

Lorsque vous êtes atteint d’une BPCO, le sevrage tabagique (l’arrêt de la consommation du tabac) est la priorité numéro 1. Son but est multiple : stopper l’obstruction bronchique, freiner l’insuffisance respiratoire et mieux appréhender les signes de la maladie.
HAS. Guide du parcours de soins Bronchopneumopathie chronique obstructive. Juin 2014 Actualisation Novembre 2019