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Type de vidéo :
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Type d’exercice :
Athlète :
Type de matériel :
Dimitri – exercice 6 niveau 2
1'00
Difficulté
Materiel
- Ballon / coussin
Pierre – Exercice 7 Nadi Shodhana
4'18
Difficulté
Materiel
- Chaise
Alain – exercice 6
1'23
Difficulté
Materiel
- elastiband
Marie – exercice 8
1'07
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Marie – exercice 5
0'41
Difficulté
Materiel
- Bâton de marche / balais
Marie – exercice 4 niveau 2
0'51
Difficulté
Materiel
- Bâton de marche / balais
Dimitri – échauffement
2'57
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Pierre – Exercice 1 Pose de la banane
4'10
Difficulté
Materiel
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Pierre – Exercice 8 Sama Vritti
3'49
Difficulté
Materiel
- Chaise
Alain – étirement
5'35
Difficulté
Materiel
- Chaise
Marie – exercice 7
0'42
Difficulté
Materiel
- Sans accessoire
Pierre – Exercice 9 Lèvres Pincées-bougie
1'31
Difficulté
Materiel
- Bougie
- Table et chaise