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Pierre – Exercice 7 Nadi Shodhana

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Informations exercice

La ventilation est lente, silencieuse et profonde mais sans forcer.

À retenir

4'18

Difficulté

Matériel

  • Chaise

Le saviez vous ?

A raison de 2 à 3 jours non consécutifs par semaine, vous pouvez exercer une activité physique d’intensité modérée de renforcement musculaire. Vous pouvez vous servir de poids et de bandes élastiques si besoin. HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018