Pierre – Exercice 7 Nadi Shodhana
Autres exercices
Vidéothèque-
Alain – étirement
-
Alain – exercice 4 niveau 2
-
Alain – exercice 7
-
Dimitri – étirement
-
Dimitri – exercice 4
-
Marie – étirement
-
Pierre – Exercice 11 ventilation abdominale
-
Pierre – Exercice 12 cohérence cardiaque
-
Pierre – Exercice 4 Pose du sphinx
-
Pierre – Exercice 5 Pose du cœur fondant
-
Pierre – Exercice 6 Posture du chameau
-
Pierre – Exercice 7 Nadi Shodhana
-
Pierre – Exercice 8 Sama Vritti
Informations exercice
La ventilation est lente, silencieuse et profonde mais sans forcer.
À retenir
4'18
Difficulté
Matériel
- Chaise
Le saviez vous ?
Marcher ou monter les escaliers sont des activités physiques d’intensité légère à modérée. Elles peuvent être facilement pratiquées tous les jours dans le cadre du traitement de la BPCO.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018