Pierre – Exercice 12 cohérence cardiaque
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Informations exercice
Ce qui va faire la différence avec l’exercice de la ventilation abdominale, c’est que l’attention était fixée sur le mouvement du ventre et la contraction des abdominaux, mais dans cet exercice de cohérence cardiaque, l’attention est focalisée sur le rythme de la ventilation.
À retenir
2'10
Difficulté
Matériel
- Chaise
Le saviez vous ?
La BPCO est une maladie systémique, qui ne concerne pas uniquement vos poumons. Elle apporte de nombreux bénéfices pour la santé et participe au bien-être physique et mental. https://www.has-sante.fr/jcms/c_2876862/fr/consultation-et-prescription-medicale-d-activite-physique-a-des-fins-de-sante