Marie – exercice 8
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cuisses et fessiers
- Cuisses et fessiers
Prendre le temps de rester en appui sur un pied
À retenir
1'07
Difficulté
Matériel
- Sans accessoire
Le saviez vous ?
L’activité physique d’endurance augmente votre capacité cardio-respiratoire alors que l’activité en renforcement musculaire améliore votre force et votre endurance musculaire.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018