Marie – échauffement
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L’échauffement permet
– d’élever progressivement la température de votre corps,
– de préparer votre cœur, vos articulations et vos muscles
– d’éviter de vous blesser.
Prévoyez 5 minutes pour vous échauffer.
À retenir
3'08
Difficulté
Matériel
- Sans accessoire
Le saviez vous ?
Une activité physique adaptée, une éducation thérapeutique et un équilibre de votre alimentation sont la base de la réhabilitation respiratoire.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018