Pierre – Exercice 12 cohérence cardiaque
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Informations exercice
Ce qui va faire la différence avec l’exercice de la ventilation abdominale, c’est que l’attention était fixée sur le mouvement du ventre et la contraction des abdominaux, mais dans cet exercice de cohérence cardiaque, l’attention est focalisée sur le rythme de la ventilation.
À retenir
2'10
Difficulté
Matériel
- Chaise
Le saviez vous ?
La BPCO rend petit à petit les voies aériennes et les alvéoles des poumons moins élastiques et plus résistantes. C’est pourquoi l’air dans vos poumons circule moins facilement avec le temps. HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018