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Pierre – Exercice 11 ventilation abdominale

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Informations exercice

La ventilation abdominale, également appelée ventrale, permet de respirer à partir du diaphragme plutôt que du thorax et insuffle une plus grande quantité d’oxygène dans les poumons.

À retenir

2'20

Répétitions: 5 à 10

Difficulté

Matériel

  • Chaise

Le saviez vous ?

La marche libre, la marche nordique et le vélo d’appartement sont des activités physiques d’endurance. Elles sont d’intensité modérée et doivent être pratiquées en fonction de ce que vous pouvez supporter.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018