Pierre – Exercice 8 Sama Vritti
Autres exercices
Vidéothèque-
Alain – étirement
-
Alain – exercice 4 niveau 2
-
Alain – exercice 7
-
Dimitri – étirement
-
Dimitri – exercice 4
-
Marie – étirement
-
Pierre – Exercice 11 ventilation abdominale
-
Pierre – Exercice 12 cohérence cardiaque
-
Pierre – Exercice 4 Pose du sphinx
-
Pierre – Exercice 5 Pose du cœur fondant
-
Pierre – Exercice 6 Posture du chameau
-
Pierre – Exercice 7 Nadi Shodhana
-
Pierre – Exercice 8 Sama Vritti
Informations exercice
La ventilation est fluide, sans à-coup, ni forcée.
À retenir
3'49
Difficulté
Matériel
- Chaise
Le saviez vous ?
L’activité physique d’endurance augmente votre capacité cardio-respiratoire alors que l’activité en renforcement musculaire améliore votre force et votre endurance musculaire.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018