Alain – étirement
Les étirements permettent de relaxer les muscles qui ont été sollicités, d’assurer le relâchement musculaire. Ils détendent et permettent une meilleure récupération
À retenir
5'35
Difficulté
Matériel
- Chaise
Le saviez vous ?
Dans le traitement de la BPCO, l’activité physique joue un rôle complémentaire important au traitement de la BPCO. Elle permet notamment de lutter contre la dyspnée (essoufflement et respiration rendue difficile), la sensation de fatigue, la tolérance à l’exercice et la qualité de vie. HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018