Alain – étirement
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Les étirements permettent de relaxer les muscles qui ont été sollicités, d’assurer le relâchement musculaire. Ils détendent et permettent une meilleure récupération
À retenir
5'35
Difficulté
Matériel
- Chaise
Le saviez vous ?
Si vous êtes atteint d’une BPCO sévère ou souffrez d’une insuffisance respiratoire chronique, votre médecin peut vous prescrire une activité physique régulière après une réhabilitation respiratoire.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018