Alain – exercice 6 niveau 2
Bras
renforcement musculaire avec un elastiband
Garder le dos bien droit
À retenir
1'20
Difficulté
Matériel
- elastiband
Le saviez vous ?
Il est toujours appréciable d’associer les activités physiques d’endurance et de renforcement musculaire. Votre force musculaire et vos systèmes cardiaque et pulmonaire seront ainsi plus performants. Ce qui permet de lutter plus efficacement contre la BPCO.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018