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Dimitri – exercice 6

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taille

Renforcement de la taille
Travail de coordination

À retenir

0'50

Difficulté

Matériel

  • Ballon / coussin

Le saviez vous ?

Une activité physique d’endurance peut être pratiquée entre 3 et 5 jours par semaine. Les séances peuvent durer 20 minutes chacune en allongeant peu à peu la durée, selon votre ressenti, jusqu’à 60 minutes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018