Dimitri – exercice 2 niveau 2
bras et tronc
Exercice à réaliser si vous n’avez pas de problème de dos ou des membres supérieurs
À retenir
1'15
Difficulté
Matériel
- Ballon / coussin
Le saviez vous ?
La marche libre, la marche nordique et le vélo d’appartement sont des activités physiques d’endurance. Elles sont d’intensité modérée et doivent être pratiquées en fonction de ce que vous pouvez supporter.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018