Dimitri – exercice 1
bras et tronc
Vous pouvez remplacer le ballon en mousse par un coussin du canapé
Se positionner bien droit
Regarder devant soi
Pied – bassin – épaules alignés
À retenir
1'29
Difficulté
Matériel
- Ballon / coussin
Le saviez vous ?
Chaque jour, vous pouvez pratiquer une activité physique pour devenir plus souple en réalisant des étirements statiques ou dynamiques. Chaque étirement statique ne doit pas dépasser 30 secondes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018