Dimitri – exercice 1
bras et tronc
Vous pouvez remplacer le ballon en mousse par un coussin du canapé
Se positionner bien droit
Regarder devant soi
Pied – bassin – épaules alignés
À retenir
1'29
Difficulté
Matériel
- Ballon / coussin
Le saviez vous ?
Une activité physique d’endurance peut être pratiquée entre 3 et 5 jours par semaine. Les séances peuvent durer 20 minutes chacune en allongeant peu à peu la durée, selon votre ressenti, jusqu’à 60 minutes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018