Renforcement musculaire et contrôle de la respiration
Séquence à réaliser au moins 2 fois par semaine
Si vous ressentez une douleur ou une importante difficulté à respirer pendant l'exercice : arrêtez celui-ci
Contrôle de la respiration
12 vidéos22 minutes
Niveau de difficulté
Du même programme :
Parties du corps travaillées
- Bras
- Abdominaux
- Jambes
- Dos
Matériels nécessaires
- Tenues de sport et baskets
- Tapis de sol
- Simple chaise, sans roulette ni accoudoirs
- Elastiband
- Bouteille d'eau
- Serviette
Le saviez vous
La BPCO est une maladie multifactorielle qui touche 3 millions de personnes en France et se développe après une exposition prolongée au tabac (facteur de risque prépondérant) ou à des produits toxiques irritants. Elle nécessite une prise en charge tout au long de la vie.
HAS. BPCO : des indicateurs de qualité pour évaluer le parcours de soins des patients, Avril 2022, disponible sur https://www.has-sante.fr/jcms/p_3329428/fr/bpco-des-indicateurs-de-qualite-pour-evaluer-le-parcours-de-soins-des-patients?portal=p_3058934,consulté le 13 février 2023
A propos de votre coach
Alain Bernard
Natation
Champion Olympique en relais aux Jeux Olympiques en 2012
Champion d'Europe en 2010
Vice champion du monde en 2009
Champion Olympique aux Jeux Olympiques en 2008
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