Pierre – Exercice 3 Pose du ventre en torsion
Parties travaillées
- Dos
- Obliques externes
Informations exercice
Si les jambes restent en suspension par manque de souplesse ou douleur, mettre la couverture ou des livres sous les genoux en soutien.
À retenir
5'22
Difficulté
Matériel
- Brique de yoga / livre
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Le saviez vous ?
Dans le traitement de la BPCO, l’activité physique joue un rôle complémentaire important au traitement de la BPCO. Elle permet notamment de lutter contre la dyspnée (essoufflement et respiration rendue difficile), la sensation de fatigue, la tolérance à l’exercice et la qualité de vie. HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018