Pierre – Exercice 3 Pose du ventre en torsion
Parties travaillées
- Dos
- Obliques externes
Informations exercice
Si les jambes restent en suspension par manque de souplesse ou douleur, mettre la couverture ou des livres sous les genoux en soutien.
À retenir
5'22
Difficulté
Matériel
- Brique de yoga / livre
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Le saviez vous ?
Si vous êtes atteint d’une BPCO sévère ou souffrez d’une insuffisance respiratoire chronique, votre médecin peut vous prescrire une activité physique régulière après une réhabilitation respiratoire.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018