Pierre – Exercice 2 Posture du Papillon allongé
Parties travaillées
- Abducteurs de hanches
- Muscles paravertébraux
Informations exercice
Si la position est inconfortable sur l’ouverture des jambes en suspension, placez des briques ou livres sous les genoux/cuisses pour soutenir les jambes.
À retenir
5'24
Difficulté
Matériel
- Brique de yoga / livre
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Le saviez vous ?
La BPCO est une maladie multifactorielle qui touche 3 millions de personnes en France et se développe après une exposition prolongée au tabac (facteur de risque prépondérant) ou à des produits toxiques irritants. Elle nécessite une prise en charge tout au long de la vie.
HAS. BPCO : des indicateurs de qualité pour évaluer le parcours de soins des patients, Avril 2022, disponible sur https://www.has-sante.fr/jcms/p_3329428/fr/bpco-des-indicateurs-de-qualite-pour-evaluer-le-parcours-de-soins-des-patients?portal=p_3058934,consulté le 13 février 2023