Pierre – Exercice 3 Pose du ventre en torsion
Parties travaillées
- Dos
- Obliques externes
Informations exercice
Si les jambes restent en suspension par manque de souplesse ou douleur, mettre la couverture ou des livres sous les genoux en soutien.
À retenir
5'22
Difficulté
Matériel
- Brique de yoga / livre
- Couverture / traversin
- Tapis de sol
Le saviez vous ?
La BPCO est une maladie qui touche entre 4 et 10% de la population de plus de 45 ans. Près de la moitié de ces patients sont à un un stade léger de la maladie.
HAS. Guide du parcours de soins Bronchopneumopathie chronique obstructive. Juin 2014 Actualisation Novembre 2019