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Marie – exercice 5

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Marie – exercice 5

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cuisses et fessiers

  • Cuisses et fessiers

Garder le dos bien droit

À retenir

0'41

Difficulté

Matériel

  • Bâton de marche / balais

Le saviez vous ?

Chaque jour, vous pouvez pratiquer une activité physique pour devenir plus souple en réalisant des étirements statiques ou dynamiques. Chaque étirement statique ne doit pas dépasser 30 secondes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018