Marie – exercice 3
bras et tronc
Pied à largeur d’épaule
Genoux légèrment fléchis
Dos bien droit
À retenir
0'44
Difficulté
Matériel
- Bâton de marche / balais
Le saviez vous ?
Il est toujours appréciable d’associer les activités physiques d’endurance et de renforcement musculaire. Votre force musculaire et vos systèmes cardiaque et pulmonaire seront ainsi plus performants. Ce qui permet de lutter plus efficacement contre la BPCO.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018