Pierre – Exercice 9 Lèvres Pincées-bougie
Informations exercice
L’expiration doit être plus longue que l’inspiration et ne jamais forcer les poumons à se vider.
À retenir
1'31
Répétitions: 5 à 10
Difficulté
Matériel
- Bougie
- Table et chaise
Le saviez vous ?
Une activité physique d’endurance peut être pratiquée entre 3 et 5 jours par semaine. Les séances peuvent durer 20 minutes chacune en allongeant peu à peu la durée, selon votre ressenti, jusqu’à 60 minutes.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018