Pierre – Exercice 10 Lèvres Pincées-bulles
Informations exercice
L’expiration doit être plus longue que l’inspiration et ne jamais forcer les poumons à se vider.
À retenir
1'49
Répétitions: 5 à 10
Difficulté
Matériel
- Table et chaise
- Verre d'eau avec une paille
Le saviez vous ?
Il est toujours appréciable d’associer les activités physiques d’endurance et de renforcement musculaire. Votre force musculaire et vos systèmes cardiaque et pulmonaire seront ainsi plus performants. Ce qui permet de lutter plus efficacement contre la BPCO.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018