Alain – exercice 6 niveau 2
Bras
renforcement musculaire avec un elastiband
Garder le dos bien droit
À retenir
1'20
Difficulté
Matériel
- elastiband
Le saviez vous ?
La marche libre, la marche nordique et le vélo d’appartement sont des activités physiques d’endurance. Elles sont d’intensité modérée et doivent être pratiquées en fonction de ce que vous pouvez supporter.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018