Alain – exercice 6
Bras
- Bras
Renforcement musculaire avec un elastiband
À retenir
1'23
Difficulté
Matériel
- elastiband
Le saviez vous ?
L’activité physique d’endurance augmente votre capacité cardio-respiratoire alors que l’activité en renforcement musculaire améliore votre force et votre endurance musculaire.
HAS. Prescription d’activité physique et sportive Bronchopneumopathie obstructive. 2018